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Fotolia_8023182_XS.jpgTout d'abord, merci de votre intéret.

Voici votre e book les gestes simples pour récupérer en 5 minutes.

les-gestes-simples-pour-recuperer-en-5-minutes.pdf les-gestes-simples-pour-recuperer-en-5-minutes.pdf

 

 

Certains exercices relèvent du bon sens, 

d'autres, sont issus de pratiques anciennes

ou plus récentes mais toutes très efficaces

Aussi, si vous me permettez,

je vais vous livrer une recommandation :

Testez les tous pendant quelques jours (1 à la fois)

Choisissez ceux que vous préférez

Concoctez vous votre programme bien à vous

Et faites le, malgrè toutes les bonnes raisons

qui vous en empêcheraient...

Si vous ne prenez pas soin de vous qui le fera ?

Bien sur pour agir véritablement sur le stress,

Il convient de prendre en compte d'autres facteurs,

tels que sa relation au temps,

sa relation aux autres,

et aussi sa perception de la réalité présente et future

pour se bâtir un mental de sportif.

Mais, acquérir quelques gestes simples à pratiquer au quotidien

est un bon début.

Tous ces thèmes et d'autres, sont abordés dans la formation :


Gérer et prévenir le stress au travail.
Si vous souhaitez une information complémentaire

 sur cette formation,

Appelez moi,

je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions

sans engagement de votre part bien sur.

 

Amicalement

Danielle

06 15 55 85 44